Sports

Et ullamcorper sollicitudin elit odio consequat mauris, wisi velit tortor semper vel feugiat dui, ultricies lacus. Congue mattis luctus, quam orci mi semper

Uykusuzluk için 5 Temel Strateji

Beyin-zihnimiz aydınlık ve karanlık döngü tarafından düzenlenir ve bu döngülerin modern hayatımızda ne kadar bozulduğu göz önüne alındığında, uykusuzluğun müşterilerimizi rahatsız etmesi şaşırtıcı mıdır? Uykusuzluk ya gece yarısı uykuya dalma ya da uyanma kabiliyetiyle karakterizedir ve kolayca uykuya dönmez. Aşağıdaki stratejilerden hangisinin yardımcı olacağını belirlemek için hangisinin problem olduğunu ayırt etmek önemlidir. Sirkadiyen ritim Beyinlerimiz ışıkla …

Devamını oku

Lityum Orotatın Faydaları

Lityum orotat, lityum (bir alkali metal) ve orotik asitten (vücutta doğal olarak üretilen bir bileşik) oluşan bir maddedir. Diyet takviyesi şeklinde mevcut olan lityum orotat, çok çeşitli zihinsel sağlık sorunları için doğal bir tedavi olarak lanse edilir. Alternatif tıpta, lityum orotat bazen bipolar bozukluğu olan kişilerde mani ataklarını tedavi etmek ve önlemek için …

Devamını oku